1. Общие требования безопасности

1.1. Соблюдение данной инструкции обязательно для всех воспитанников АНО «Центр Гимнастики» GYMCLUB, занимающихся в спортивном зале.

1.2. Занятия в спортивном зале проводятся только с исправным спортивным инвентарем и оборудованием.

1.3. К занятиям допускаются воспитанники:
· прошедшие медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний к занятиям спортом;
· прошедшие инструктаж по технике безопасности;
· имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую виду спорта.

1.4. Воспитанник должен:
· соблюдать личную гигиену (следить за чистотой тела, коротко остригать ногти, волосы убирать в высокий пучок);
· заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения только с разрешения тренера;
· бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
· не входить в спортивный зал в верхней одежде;
· знать и выполнять настоящую инструкцию.

1.5. За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

2. Требования безопасности перед началом занятий

2.1. Переодеться в спортивную одежду в раздевалке.

2.2. Не входить в спортивный зал без разрешения тренера.

2.3. Спокойно, не торопясь, соблюдая дисциплину и порядок, войти в спортивный зал.

2.4. Не включать самостоятельно электроосвещение.

2.5. Не открывать дверь для проветривания без указания тренера.

2.6. Не передвигать спортивное оборудование и снаряды без указания тренера.

2.7. Воспитанник должен снять с себя предметы, представляющие опасность для себя и других занимающихся (часы, висячие сережки, цепочки и так далее)

2.8. Воспитанник должен убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

2.9. Воспитанник должен по команде тренера встать в строй для общего построения.

3. Требования безопасности во время занятий

3.1. Воспитанник обязан:
· внимательно слушать объяснение упражнения и аккуратно выполнять задания;
· брать спортивный инвентарь с разрешения тренера и использовать его по назначению, не виснуть на баскетбольных фермах, кольцах и других снарядах;
· выполнять упражнения на исправных снарядах с разрешения тренера, а сложные технические элементы – со страховкой;
· при выполнении упражнений потоком соблюдать достаточные интервал и дистанцию;
· не выполнять упражнения, не предусмотренные заданием тренера;
· при перемещениях по залу избегать столкновений;
· не покидать место проведения занятия без разрешения тренера.

4. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

4.1. Воспитанник должен:
· при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность тренера;
· при возникновении пожара и других аварийных ситуаций в спортивном зале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством тренера покинуть место проведения занятий через запасной выход согласно плану эвакуации.

5. Требования безопасности по окончании занятий

5.1. Воспитанник должен:
· под руководством тренера убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
· организованно и не торопясь покинуть место проведения занятий;
· переодеться в раздевалке, снять спортивную форму и спортивную обувь;
· о всех недостатках, замеченных во время занятия, сообщить тренеру;
· вымыть с мылом руки.